Blog

Her er 5 fif til at hvordan… men først lidt tanker på skrift.

Eller er det, fordi det er, hvad vi bliver tilbudt og ”udsat” for?

Dagligdagens oplevelser gør, at jeg har lyst til at dele nedenstående med jer.

Er du fanget i ensomhedens fængsel eller har du det svært ved at være alene?

Lad os starte med, hvad siger du til dig selv? Fortæller du dig selv, at du er en dårlig mor eller far, så byt det ud og i stedet kan du sige til dig selv

Kortisol har ryget stresshormonet over alle stresshormoner. Og ja, kortisol er et stresshormon. Det nedbryder muskler, og har MANGE andre opgaver i kroppen.

Skridt at tage, når du begynder at føle dig brændt ud.

Oplever du at blive syg igen og igen – BLIV ALDRIG SYG; vejrtrækning, mental fokus, kuldeudsættelse = øger hoved og krop forbindelsen. Du bliver alkymist i din egen biologi og kemi.

Hvis vi tager aleneheden først; vil jeg kun nævne dette citat:”Den, der ser udad, drømmer. Den, der ser indad, vågner.” C:G:Jung.

Du står på dit kontor. Pludselig kommer en mand ind og angriber dig med en kniv! Hvad ville du gøre?